Витамин L. Жизнь с позиции любви

24 февраля все проснулись с болью в душе, ощущением неизбежности драматических перемен и осознанием, что вот теперь точно «как прежде» уже не будет.

Уже в вылетавшем из Лондона самолете, при посадке на который я совершенно забыла про ПЦР‑тест, из‑за чего меня с трудом пустили на борт, про весь тот мир, который продолжал жить, словно ничего не изменилось, меня осенило, что моя книга выходит ровно в тот момент, когда способна помочь очень многим людям. Я искренне верю, что жизнь, пропущенная через призму любви, сдобренная витамином L, поможет исцелить травмированные души. А таких душ будет очень много.

Да! Похоже, мы наблюдаем глобальный переход всего мира в новое состояние. И Россия – не исключение в этом процессе. Будущее неизвестно – и от этого страшит еще сильнее. Пристегнитесь, друзья, потрясет всех прилично. Это уже очевидно. Когда привычный мир вокруг стремительно теряет свои очертания, самое время вспомнить слова Будды: «Все в этом мире непостоянно, все меняется». И в этих изменениях есть причины, которые не всегда зависят от наших действий и помыслов. Мы волнуемся за будущее наших детей, близких, всех людей планеты. Но я теперь знаю, что от моих переживаний мало что зависит. Поэтому каждое утро и каждый вечер я посылаю всем людям энергию любви и сострадания, молюсь в своих медитациях, чтобы ситуация конфликта как можно быстрее и безболезненнее закончилась и не оставила необратимых последствий.

Пройти сегодня через перемены, справиться с болью помогут не ненависть и страх, а стремление сохранить тепло вашей души и желание жить дальше, приняв правила «нового мира» и включив внутренние резервы. Обрести второе или уже даже третье дыхание. Но где и как найти для этого силы?

Увы, тоска по ушедшей эпохе не поможет. Как и объяснение перемен исключительно происками врагов. Найти силы для продолжения жизни можно, как бы спорно это для многих ни звучало, именно в любви и сострадании. Потому что, проявляя к другому человеку сочувствие и заботу, мы сами чувствуем облегчение. Облегчение в нашей душе и нашем теле, что немаловажно, ведь в этой новой ситуации нам как никогда нужно будет заниматься своим здоровьем, потому что придется больше работать, больше тратить внутренние ресурсы. Сначала чтобы просто выжить, потом – чтобы восстановиться и вернуть потерянные позиции, а затем и в чем‑то улучшить их. И эту нагрузку тоже возьмет на себя наше тело, которое, несмотря на перемены, должно служить нам в течение всей жизни.

Пандемия научила нас, что здоровый подход к жизни – это спасательный круг, который помогает справиться с любыми сложностями. Все что угодно может происходить во внешнем мире. Но если внутри есть баланс, энергия, гармония, которые вы сами создали, то все будет хорошо. У вас хорошо. Вы ответственны за то, что происходит в вашей душе.

Так, несмотря ни на что, мне захотелось порадовать женскую половину нашей семьи на 8 Марта. Я купила всем милые подарочки, чтобы увидеть блеск в их глазах и немного оторвать от телефонов с новостями. Маме я выбрала яркий легкий брючный костюм, представляя, как он еще больше подчеркнет ее прекрасную фигуру (а ведь в следующем году мы будем отмечать ее восьмидесятилетие!). А когда через несколько дней спросила, понравился ли ей подарок и подошел ли по размеру, услышала: «Не до этого сейчас». Но как? Почему? Наоборот, до этого! И именно сейчас, когда маленькие радости так поддерживают нас!

Мы живем во времена, когда человеку доступны те внутренние силы, о существовании которых мы и не подозревали. Главное – захотеть их увидеть и почувствовать, не бояться меняться самим и своим отношением менять других. А делать это с любовью – значит делать осознанно, понимая всю важность процесса лично для себя. Любовь дает нам силы и ощущение внутренней прочности и стабильности в нашем изменчивом мире. Помните, что все, что сейчас с нами происходит, временно. Оно не навсегда. Достоевский же это сказал, а он классик, он знает.

 

ТО, ЧЕМУ ТЫ СОПРОТИВЛЯЕШЬСЯ, ОСТАЕТСЯ.

К. Г. ЮНГ

 

Я научу вас, как помогать себе и нести в этот мир доброту, радость и любовь. Нас ждут большие перемены, и они уже нам не нравятся. Но, настраивая свое сознание на принятие этих изменений, мы сможем пройти через них с минимальными потерями для себя, своей семьи и всех нас.

Можно без конца возвращаться мыслями в недавнее прекрасное прошлое, переживая его утрату. А можно глубоко дышать, сохранять спокойствие и не дать страху довести вас до сердечного приступа и уныния. Именно витамин L лучше всех других витаминов поможет регулярно совершать ваши привычные маленькие шаги: заботиться о себе, верить в себя и ежедневно что‑то созидать. Эта книга – мои маленькие шаги, мое созидание, которое поддерживает меня каждую минуту.

Большие перемены, другой мир – это данность, и нужно применить все свои знания и умения, чтобы пройти новые испытания с честью и не сойти с ума от страха. Эта книга с самого начала была логичным итогом моих внутренних исканий, переживаний, постоянной работы над собой и своими обидами. А в эти дни беспрецедентных испытаний я будто и вправду дошла до самого глубокого слоя своей души, что помогает еще больше понять свое прошлое, ценить настоящее и строить будущее. И я расскажу вам о том, что я отчетливо поняла в эти дни.

Вся моя прекрасная телевизионная карьера случилась не «потому что», а «вопреки». Не потому, что я была уверенной в себе, одаренной и сверхумной. Оглядываясь на свое детство, я вижу девочку, которую унижают одноклассники, особенно одноклассницы. Она полная, самая медленная в баскетбольной команде, хотя и соображающая быстрее всех, но никому это не интересно. Она не заслужила их любви. Она недостаточно хороша, да и вообще не вполне адекватна.

Дома она любима. Родители дают ей столько любви, сколько только могут найти, сосредоточившись на зарабатывании денег на жизнь и почти ежедневных веселых посиделках с друзьями у себя дома. Просто мои родители очень любят друзей. Я угловатая, послушная, но очень живая.

Все это и поможет мне в будущем на телевидении – моя эмоциональность и преданность делу. А еще стремление понравиться зрителю, быть любимой своей аудиторией и быть принятой, соответствовать нормам. Это было важно в тот период моей жизни. Ведь по‑прежнему, несмотря на успешную карьеру, в голове и душе я оставалась все еще той же девочкой, которая не вписывается в стандарты, не заслуживает большого успеха, а также общения и истинной дружбы с интересными людьми. Она не всегда может постоять за себя и не мечтает по‑крупному, ведь она все равно этого недостойна. И, хотя ей уже как будто достаточно любви, признания друзей и зрителей, фантомные боли из детства, сохранившиеся на уровне ДНК, не позволяют ей чувствовать себя полностью защищенной.

Все изменилось, когда я встала перед выбором – найти свое внутреннее счастье сейчас или никогда (об этом я расскажу чуть ниже). Последователи каббалы сказали бы, что для этого я открывала одну оконную шторку за другой, и все больше света стало приходить в мою жизнь. Чем больше моя душа приближалась к внутреннему балансу, тем ощутимее становилось осознание того, как долго я отказывалась признавать это чувство несостоятельности, прибегая к различным способам душевной анестезии и самоутверждения (шумные компании, экстравагантные поступки и калейдоскоп иногда случайных друзей).