Повелительница времени, или Ты попал, Лаорк!

Понятно, колобок ожил и покатился навстречу приключениям.

Джейс замолчал, дожидаясь, когда я напишу.

Идеальный преподаватель. Ни убавить, ни прибавить.

Когда в записях я поставила точку, он продолжил:

– Постарайся в ближайшие две недели изолировать от себя людей, которые говорят что‑то неприятное, кроме меня, разумеется, – усмехнулся он. – Ограничь себя от тех, кто несозидательно мыслит, кто может засорять твой эфир негативом. Это очень важно, тебе не должны мешать в процессе самоочищения.

– Если ты не в счет, тогда больше некому мешать, – я поддержала шутку, вернее, думала, что поддержала, но Джейс явно не оценил, поэтому я быстро добавила: – Но приму к сведению.

– Да уж… будь добра, – едко сказал он, быстро встал со стула и подошел к окну.

Возникла неловкая пауза.

Неужели шуток не понимает?

К тому же он первый начал!

– Джейс… – я хотела извиниться, но он остановил меня жестом, мол, не надо, лучше ничего не говори.

Ну и ладно, не хочет, и не надо, подумаешь, какие мы нежные.

Он шумно вдохнул, выдохнул и размял с хрустом шею.

– Переходим дальше, – безэмоционально сказал он и повернулся лицом, будто только что не психовал.

Поразительный самоконтроль.

– Существует семь основных уровней, на которых базируется внутренний баланс, и там же оседают отрицательные эмоции, мешающие гармоничному развитию. Негативные эмоции мы сейчас и разберем. Записывай. Первый уровень – страх и гнев.

– Две эмоции на одном уровне? – удивилась я.

– Они одинаковы по цвету и по силе вибрации, поэтому да.

– По цвету?

Откуда он знает, что эмоции разноцветные?

– Да, и по цвету тоже, но сейчас не об этом, – он неопределенно махнул рукой и принялся ходить туда‑сюда, глядя куда угодно, только не на меня. – Пока записывай нумерацию уровня и оседающие в каждом из них эмоции, я потом расскажу, что с этим знанием делать. Второй – чувство вины и стыда. Третий – унижение. Четвертый – жалость и обида. Пятый – ревность, зависть, осуждение, ложь. Шестой – иллюзия и самообман. Седьмой – отрицание.

– Так много?

Он остановился и пристально посмотрел на меня.

– К сожалению, да, и все нужно проработать. А теперь запиши задание: сегодня тебе необходимо отключить голову и включить тело. Мне не важно, как именно ты это сделаешь, но ты должна физически устать. Только так ты создашь нужное состояние. Позанимайся в спортзале дома, пока не почувствуешь усталость, а после тренировки нужно расслабиться, например, принять ванну…

– Ванну? – перебила я.

Сказать, что я удивилась, ничего не сказать, но спрашивать в своем ли он уме я не решилась. Я себе не враг, учитывая, что от него в данный момент исходила ощутимо давящая энергетика. Обычно так происходило, когда Менторы были раздражены или злились.

На мой скептический взгляд Джейс добавил:

– Сегодня стихия не проявится, будь в этом уверена. После расслабления, зажги свечи или сядь возле камина, обязательно нужен источник огня, он успокаивает и сжигает негатив. Закрой глаза и внутрь себя задай вопрос: «Какой мой самый сильный страх?» Дыши глубоко, всё, что увидишь, записывай в магбук. Твоя задача: осознать собственные страхи, о которых боишься даже говорить. И запиши следующую формулу: «Я благодарю свой страх, например, одиночества за…» и поразмышляй, к чему хорошему может привести этот страх, чему он тебя учит? За что ты можешь его поблагодарить? Например, за то, что он помогает выстраивать отношения с мужчиной, учит принимать других людей, учит не быть эгоисткой и так далее, возможно, у тебя появятся иные мысли, и это нормально. Всё, что ты достанешь из недр своей души, нужно осознать и принять. И далее: «Я благодарю и отпускаю». Принцип такой: поблагодарила, осознала, пережила и отпустила.

– Записала. И как я понимаю, дальше с другими эмоциями проделываю тот же трюк?

– Совершенно верно. Есть вопросы по теме?

– Есть. Давай разберем эмоции. Страх и гнев мне понятны, а чем чувство вины отличается от чувства стыда?

– Вина – это то, что внутри, за что ты винишь себя или кого‑то, в чём ты виновата и перед кем, кто виноват перед тобой. А чувство стыда идет извне, когда ты боялась, что скажут другие люди, о чём тебе стыдно вспоминать или рассказывать.

– Поняла, а унижение? О чём здесь я должна вспомнить?

– События, в которых ты испытывала это чувство, когда тебя унижали, или ты кого‑то унижала. Когда и при каких обстоятельствах ты унижала чье‑то достоинство, самоутверждалась за чужой счет.

– Ясно. С обидой тоже понятно…

– Обиду нужно хорошо проработать. Подумай, на кого ты обижалась, кто тебя предал, покинул, ушел из жизни, обида на себя и на других. Обида – самое токсичное чувство для тела, она способна уничтожить тело изнутри в виде смертельного заболевания, а еще она закрывает сердце и блокирует любовь, и прежде всего любовь к себе.

– Как интересно. Спасибо за разъяснение. Далее жалость, здесь о чём?

– Задаешься вопросом, о чём я жалею? За что мне себя жалко, или мне кого‑то жаль? Что я в своей жизни делала из жалости?

– Ревность, зависть, осуждение, ложь.

– Задай себе вопрос: «Какое самое сильное вранье в моей жизни? Кому я врала? Кого я ревновала, осуждала, обсуждала, оценивала и обесценивала в своей жизни? Кому я завидовала настолько, что мне это мешало заниматься собой и своей жизнью?»

М‑да… предстоит мне работёнка…

– А что имеется в виду под иллюзией и самообманом?

– Иллюзия – это когда ты думаешь, что тебе кто‑то или что‑то принадлежит. Или тебе кто‑то должен что‑то, чем‑то обязан. Запомни, никто никому ничего не должен. Неоправданные ожидания – тоже иллюзия. Самообман – установки, убеждение, например, ищешь виноватых в своих бедах, или думаешь, что ты всегда права, не признаешь свои ошибки, не хочешь замечать проблемы, считаешь, что у тебя всё хорошо, или ищешь оправдание другим людям. Подумай, какое убеждение тебе мешает быть счастливой? Здесь вопрос звучит так: «О чём я врала самой себе?»

Чёрт, а здесь как в сказке, чем дальше, тем страшнее…

– Отрицание?