Все о массаже
Помещение для проведения массажа должно быть сухим, светлым, оборудованным вытяжной вентиляцией. Желательно проводить массаж в отдельном помещении площадью не менее 16 м2. Температура воздуха в помещении может колебаться от +20 до +22 °C, относительная влажность не должна превышать 60 %.
В помещении должны находиться:
– устойчивая, обитая дерматином, с подкладкой из поролона или слоя морской травы массажная кушетка длиной 1,85–2 м, шириной 0,5–0,6 м, высотой 0,5–0,7 м. По возможности кушетка должна иметь три подвижные плоскости и электроподогрев;
– круглые валики, обитые дерматином, длиной 0,6 м и диаметром 0,25 м;
– столик для массажа, обитый дерматином, размерами 0,8 × 0,6 × 0,35 м;
– шкаф для хранения чистых простынь, халатов, полотенец, мыла, талька, массажных приборов, аппаратов и других необходимых приспособлений, используемых при массаже;
– аптечка первой помощи, в которой имеются: вата, стерильные бинты, спиртовой раствор йода, лейкопластырь, борный вазелин, дезинфицирующая мазь, нашатырный спирт, валериановые капли, мази, растирки, присыпки, эластичный бинт;
– раковина с подводкой холодной и горячей воды.
Подготовка к массажу
Требования к массируемому
Массируют только чистое тело. Поэтому перед массажем желательно принять теплый душ или обтереться влажным полотенцем, затем насухо вытереться. В зависимости от типа массажа обнажаются полностью или обнажают только массируемую часть тела так, чтобы одежда не мешала массажу. При значительном волосяном покрове можно массировать через белье или применять кремы, эмульсии. Нельзя массировать поврежденную кожу. Ссадины, ранки, царапины и другие повреждения кожи предварительно обрабатываются.
Для получения наибольшего эффекта от массажа необходимо добиться полного расслабления мышц массируемой области. Такое состояние наступает в так называемом среднем физиологическом положении, когда суставы конечностей согнуты под определенным углом (рис. 2).
Требования к массажисту
Требования к массажисту определяются двумя правилами. Во‑первых, он должен уметь выполнять любой вид массажа, владеть профессиональными приемами массажа, выбирать наиболее эффективные из них, соблюдать последовательность движений, учитывать ответную реакцию массируемого на проведенный сеанс или курс массажа.
Во‑вторых, массажист должен владеть основами психологии: проявлять по отношению к массируемому терпение, внимательность, дружеское расположение, сохранять тактичность, спокойствие, быть уверенным в правильности выбранного плана сеанса массажа с учетом состояния массируемого.
Правила работы массажиста
Между массажистом и его клиентом должны быть установлены отношения сотрудничества. Наилучший результат достигается, если массажист сумел наладить доверительный контакт с клиентом – именно от этого часто зависит успех процедуры.
Известно, что работа массажиста связана с большой физической нагрузкой. Неудивительно, что сами массажисты часто страдают профессиональными заболеваниями: патологическими изменениями в области шейного и поясничного отделов позвоночника, возникновением застойных явлений в нижних конечностях, плечелопаточным периартритом, плоскостопием, варикозным расширением вен, радикулитом. Поэтому после сеанса массажа самому массажисту необходимо выполнять специальные упражнения на релаксацию, следует отдыхать сидя, носить обувь на низком каблуке. Важно выбирать наиболее удобную рабочую позу, сохранять правильный ритм дыхания, работать обеими руками, напрягая только те мышцы, которые участвуют в данном виде массажа.
Во время сеанса массажа массируемый может находиться в положении сидя, лежа на спине, животе, боку, иногда стоя (рис. 3).
